- ATLETA DE SOFÁ -

Olá mundo, aqui o atleta de sofá vai ser o teu amigo de corrida, temos entrevistas a atletas inspiradores, grupos de treino, dicas desportivas, crónicas e reviews de material, tudo para te motivar a sair do sofá ...

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ARRÁBIDA RUNNING ACADEMY

A Arrábida Running Academy contempla dois grupos: um grupo de competição e um grupo de iniciação, desenvolvimento e aperfeiçoamento. Pretende-se que os nossos atletas tenham contacto com as várias disciplinas do atletismo - vertente corrida, desenvolvendo e consolidando habilidades técnicas e caraterísticas da modalidade, com o intuito de potenciar a sua evolução.

Queremos criar as condições para um enquadramento adequado de todos os atletas ao nível da formação, ou que queiram optar pelo quadro competitivo, na Modalidade de Atletismo, nas vertentes de Trail Running, Corrida de Estrada e Endurance." Treino orientado por Nuno Abílio através de plataforma profissional Training Peaks: http://www.trainingpeaks.com

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Arrábida Running Academy

Treino Orientado por Nuno Abílio

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Crónica do Atleta José Canela -  São Silvestre Amadora 2016

Hoje participei na prova mais espectacular que tomei parte. A S. Silvestre da Amadora. Agradeço ao João Sedas Nunes ter-me "melgado" a tola para ir a esta... e ter levantado o meu dorsal! E ao Luis Chinês (Altetadesofa) a oferta do mesmo!!!

O que torna esta prova especial?! O Público. Com P maiúsculo mesmo! Aquela gente enche as ruas e aplaude como se não houvesse amanhã!
Voltarei todos os anos que puder! Ia correr para curtir a prova (até porque tinha corrido uma S Silvestre de manhã) mas senti-me tão bem que resolvi ir andando até dar o treco. A uma altura deixei de ver o Sedas e, como estava lá um parvalhão armado em gabiru liguei o meu "modo de atleta" e meti-o a ver a sola das adidas ultra boost. Deve ter gostado porque nunca mais o vi :)


Com isto, quem é que eu vejo ali a 2 metros de mim?! A Rosa Mota! The one and only. Tive ali uma epifania... eh pá, correr ao lado da Rosa mota é tocar guitarra com o Steve Vai ou para os crentes, estar ali com deus a ver o mundo a ser criado!
Um companheiro deu-me água que me passou ao lado e, por ter de a ir buscar à frente ultrapassei a Rosa. Nunca mais parei... pensei...se aguentar mais 5 ou 6 kms vou poder dizer que acabei à frente da Rosa Mota. Não duvido que mesmo com 60 anos, se ela quisesse, eu nunca mais a via... mas isto acaba como acaba.


Devo ainda alertar que fui aldrabado porque me disseram (o Sedas Nunes) que a prova subia até ao 3º km e depois era sempre a descer... já mandei o Sedas para vários sítios depois da prova à conta disso. Porra, aquilo sobe por todo o lado! Média 4:04 numa prova de 10.27kms!!! Já meto tempo oficial! 5kms abaixo dos 4' hurray for boobies.

Crónicas de Atletas by: José Canela (Atletadesofá Team)


José Canela

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Crónica do Atleta de Sofá Luís Chinês  -  Trilhos do Javali 2016

10 dezembro 2016

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04 dezembro 2016 | Meia Maratona dos Descobrimentos | Lisboa

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10 dez 2016 | Trilhos do Javali 2016 | Arrábida

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31 dezembro 2016 | São Silvestre Amadora | Lisboa

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